夏の健康管理 の投稿一覧
投稿数：45
夜勤が続くとどうしても食生活が不規則になりがちですが、そんな時は粉末タイプでさっと作れるミルクティー風味のMCTプロテインが日々のサポートをしてくれます❣️ BMIが高めの方の体脂肪や内臓脂肪を減らす機能が報告されている中鎖脂肪酸が含まれており、健康を気遣う毎日の心強い味方になってくれますよ。無理のないペースで、自分を優しく労ってあげたいですね😊
カルカンが大好きなんですが、年齢的に身体に優しい無添加で、喉越しが柔らかいものと思い購入しました。 夏場は少し食欲がないのか、残していましたが、このかつおのパテは完食するほど大好物です。 カインズさんにしか、12食入りは手に入らないのでいつもまとめ買いしています。
グミは好きだから、どうせ食べるならグミサプリシリーズを食べています。 食べすぎないように、1日2粒をよく噛んで食べるようにしています。 夏場は特にビタミンCを、毎日食べるようにしています。 色々な味があるのも、いいです。
冷たいものに手が伸びがちな夏、食欲も落ちて必要な栄養素が不足することも…。 最近ハマっているCAINZ鉄分が摂れるコーンスープ。体を温めてくれて3.8mgの鉄分が摂れます。しかもちゃんと美味しい✧ 3.8mgって少しじゃん！と思われるかも知れませんが、私の場合、厚生労働省の基準で1日に必要な量の1/2以上にあたります。(性別年齢体調で多少前後するので気になる方は要チェック) 牛乳を足しても👍️
酷暑日がある日々。毎年暑さは増し、外出先はもちろん、家の中でも熱中症の危険がある。麦茶はミネラルも入っているし、水よりもいいような気がする。甘くないので口の中もスッキリ。何より美味しいので飲みやすい。水と共に、災害用にストックしておけば安心。
私は暑い時期の健康管理のために、こまめな水分補給を心掛けるとともに、必要に応じて塩分チャージ梅味を活用しています。汗をかきやすい日は、水分だけでなく塩分も意識して補給することで、体調管理に役立てています。ただし、塩分の摂り過ぎには注意し、普段の食事とのバランスを考えながら適量を取り入れるよう心掛けています。
カインズのお水はなんといっても安いです。1本あたり30円ちょっとで、しかもラベルレスなのが魅力です。夏はこまめな水分補給が大切なので、リーズナブルに健康管理ができるのはありがたいです。災害時の備蓄にもなるのも安心です。
セサミン1000は、暑さで生活リズムが乱れやすい夏の健康管理を意識して取り入れています。毎日続けやすいサイズで飲みやすく、忙しい日でも無理なく習慣化できるのが魅力。食事や十分な睡眠とあわせて、夏を元気に過ごすためのサポートとして活用しています。
ヘルシア緑茶は、しっかりとした渋みと緑茶本来の風味が楽しめる一本です。暑い夏は冷やして飲むと後味がすっきりし、食事のお供にもぴったり。水分補給とともに日々の健康を意識したい季節に、無理なく取り入れやすい飲み物だと感じました。
熱中症対策には必ず水分補給。やさしい麦茶は、親子で大好きな飲み物です。やさしい味で子供も飲みやすく、暑い日でもゴクゴク飲めます。我が家は必ずストックしてて、いつでも飲めるようにしてあります。健康管理に欠かせない飲み物です。
