整っていますか？
感染症予防

毎年やってくる冬の感染症に対する不安。インフルエンザやノロウイルス、誰だってかかりたくないし、 家族にもうつしたくないですよね。
感染症予防には、大きく3つの習慣があります。
１つ目は外出後の手洗い・うがい。2つ目は温度、湿度の管理。3つ目は周囲の人にうつさないことが事が重要です。

手洗い・うがい

インフルエンザに限らず、手洗い・うがいは様々な病気予防の基本です。

ハンドソープ・うがい薬

タオル

家族内でのタオルの共有にも注意が必要です。

咳エチケット

自分に感染しないことも大切ですが、周りの人への配慮も必要です。
使い捨てマスクを上手に使用して、捨てるときは内側に触れないように気をつけましょう。

マスク

温度・湿度管理

インフルエンザウイルスは、乾燥しているところが大好き。
加湿器と湿度計をうまく活用して、室内環境を整えましょう。

加湿器・温湿度計

かかってしまった時

しっかり予防しても、どうしてもかかってしまうことも・・・
少しでも症状を軽くするための水分補給などを、今のうちに準備をしておきましょう。
医薬品は万能ではありません。ただの風邪と放置しないで、早めに受診して、適切な治療を受けましょう。

のどケア

水分補給

その他の対策グッズ

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