料理が楽に、ヘルシーになるフライパン
ヘルシーセラミックシリーズ

カインズのフライパンに新しいセラミックフライパンが仲間入り。
セラミックは熱伝導が良く、食材に熱が素早く入り調理の時短にもなります。汚れも落ちやすく洗い物も簡単です。
また、こびり付きにくい特徴もあるので少ない油でヘルシーに調理できます。
ヘルシーセラミックフライパンの特徴

セラミックフライパンのメリット
白色が特徴のセラミックフライパンには、様々なメリットがあります。
熱伝導が良く食材にムラなく熱が伝わるので、調理時間を短縮することができます。
また、汚れも落ちやすく洗い物の負担が軽減します。白色なので汚れが一目でわかることも楽カジポイントです。
ヘルシー料理を作れる
このフライパンには、「サーモロンTM コーティング」というこびりつきにくい特許技術のセラミックコーティングを施しているので、少ない油で調理できヘルシーな料理を作ることが出来ます。
また、自然由来の素材で作られているので人にも環境にも優しいのがセラミックのいいところです。

ベルギー生まれの調理器具ブランドとコラボ
ベルギー生まれの調理器具ブランド「VITA+VERDE(ビタベルデ)」は、テクノロジーを駆使し、ヘルシーな料理を作れるようにデザインされた調理器具です。このデザインの「ビタベルデ」が手に入るのはカインズだけ。
タニタ食堂監修 ヘルシーレシピ
おうち時間が増えて運動不足が気になる方や、毎日の料理をできるだけ低カロリーにしたい方必見!
ヘルシーセラミックシリーズを使えば、いつも作る料理がカロリーオフで作れちゃいます。
タニタ食堂とカインズがコラボした、ヘルシーで美味しいレシピをご紹介します。ぜひお試しください!
鮭のカレー焼き

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食品成分表7訂に基づいて計算
- 材料(2人分)
- ・生鮭(塩なし):90g×2枚
・塩:0.4g
・カレー粉:2g
・ごま油:3g
・【A】めんつゆ(3倍濃縮):8g
・【A】みりん:6g
・にんじん:20g
・もやし:80g
・青じそドレッシング:6g (ノンオイル・市販)
作り方
- 生鮭にカレー粉と塩を表面にすりこみ、ごま油を両面にぬって、フライパンで8〜10分ほど蓋をして中火で焼く。
- にんじんは短冊に切り、もやしも洗い、フライパンで焼いている鮭の横に広げ、様子をみて火を通す。
- 【A】を合わせて煮たて、火を止める。
- 皿に鮭を盛り、煮立てた【A】をかけ、2を青じそドレッシングで和えて盛り付ける。
鶏肉の照り焼き

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食品成分表7訂に基づいて計算
- 材料(2人分)
- ・鶏もも肉(皮なし):90g×2枚
・酒:4g
・油:4g
・【A】酒:4g
・【A】みりん:8g
・【A】はちみつ:8g
・【A】しょうゆ:10g
・プチトマト:2個
・かぼちゃ:120g
作り方
- 鶏もも肉に酒をふり、フライパンに油を入れ、中火で蓋をして8〜10分焼く。
- プチトマトは洗う。かぼちゃは3cm角に切ってフライパンの鶏もも肉の横に並べて様子を見て火を通す(上下を変えたりする)。
- 火が通ったらカボチャを取り出し、①に合わせた【A】をかけ、中火で全体にからめ、②、③を盛り付ける。
カレーライス

- ※
食品成分表7訂に基づいて計算
- 材料(2人分)
- ・ごはん(精白米):300g
・豚ひき肉:140g
・にんにく、しょうが:各2g
・トマト缶(食塩無添加):120g
・玉ねぎ:70g
・赤ワイン:10g
・カレールー(市販品):32g
・カレー粉:120g
・水:120g
・ししとう:2本
・赤、黄パプリカ:各40g
・かぶ(実)、カボチャ:各40g
作り方
- にんにく、しょうがはみじん切り、玉ねぎはスライスにする。
- 赤・黄パプリカ、かぶ、カボチャは一口大に切り、ししとうは軸を切る。
- ②、ししとうは3〜5分、鍋に並べて両面焼いて様子を見ながら中火で火を通す。(カボチャは火が通りにくいのでよく様子を見る)
- 野菜が焼けたら取り出し、ひき肉、にんにく、しょうがを入れて中火で炒める。
- ④に火が通ったら玉ねぎを加えてざっと炒め、水、トマト缶、赤ワインを加えて20分ほど煮る。
- カレールーとカレー粉を加えて全体をよく混ぜる。皿にごはん、カレー、野菜を盛り付ける。
肉じゃが

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食品成分表7訂に基づいて計算
- 材料(2人分)
- ・豚もも肉脂身なし:160g
・じゃがいも:120g
・玉ねぎ:90g
・にんじん:40g
・しらたき:50g
・油:4g
・しょうが:2g
・【A】だし汁:80g
・【A】しょうゆ:12g
・【A】みりん:120g
・【A】酒:6g
作り方
- 肉は短冊、じゃが芋は10g目安、玉ねぎはスライス、人参はいちょう、しらたきはざく切りに下ゆでする。
- 鍋に油を熱し、豚肉を炒め、火が通ったらしょうが、玉ねぎ、人参、じゃがいも、しらたきを入れ、油がまわったら【A】を入れて煮る。
- 『タニタ食堂』のポイントとルール
商品ラインナップはこちら!
IH対応
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2,480円 (税込)
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3,480円 (税込)
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3,980円 (税込)
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2,480円 (税込)
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ガス火専用
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1,780円 (税込)
指定住所配送のみ
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ヘルシーセラミック鍋
フライパンだけじゃなく、お鍋もヘルシーな鍋が欲しい!とのご要望にお応えして、ヘルシーセラミックシリーズにお鍋が仲間入りしました。
片手・両手で様々な煮込み料理にお使い頂けます。
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2,980円 (税込)
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3,980円 (税込)
指定住所配送のみ
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取扱なし
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