2026.1.29
クリームシチュー【レンジで楽チンカレーポット小、大】
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詳細
■材料：大2人分
・鶏もも肉 160g ・玉ねぎ 1/2個（100g） ・にんじん 1/2本（75g） ・じゃがいも 1個（150g） ・クリームシチュールウ 40g（2かけ） ＜A＞ ・水 200㎖ ・顆粒コンソメスープの素 小さじ１ ・牛乳 250㎖
■作り方
①鶏もも肉は2㎝角に切る。人参、じゃがいもは1.5㎝角、玉ねぎは3㎝角に切る。 ②レンジで楽チンカレーポットににんじん、じゃがいも、玉ねぎを入れ、上に鶏肉をのせ、Aを入れる。 ③電子レンジ500Wで小は9分、大は12分加熱する。 ④一旦電子レンジから取り出し、ルウを入れ、混ぜて溶かす。 ⑤ルウが溶けたら再度電子レンジ500Wで小は4分、大は5分加熱する。
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