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半身浴にハマりました。こんな時期だから、わたしは半身浴をします。じっくりと温まる身体から汗がじわ〜っと出てくるのがたまらない、あの感じが疲れが取れる！と思っています。 お風呂上がりは、キンキンに冷えたこれが待ってます！
疲れを感じた時や運動後には、DHCのマルチビタミンを飲むようにしています。食事だけでは不足しがちな栄養を手軽に補えるので、体調管理の一環として取り入れています。無理なく続けられるシンプルな疲れ対策として重宝しています。
疲れて帰宅した日でも、このビオレの洗顔料で顔を洗うと気分がすっきり切り替わります。さっぱりした洗い上がりでベタつきも落ち、気持ちまでリフレッシュできるのが嬉しいポイントです。簡単にできる自分なりの疲れ対策として続けています。
話題の疲労回復サポートウェアですが、カインズさんのはお値打ちなのに記事が厚めでしっかりしています。 着心地も良く、数回洗濯してもヘタッたり、毛玉がついた様子もなし。 着てからは朝の目覚めがいい気がします。
お疲れ気味だと感じたら、冷蔵庫で冷やしておいた速攻元気を！ 飲みながらパッケージを読みますよ…アミノ酸、クエン酸、ローヤルゼリーとなんか効きそう。 ゼリーで小腹も満たされ、 栄養をチャージして、さぁもうひと頑張り。
時間があるとつい携帯を長時間見てしまうことが多いので、気づくと目が疲れていたりします。このめぐりズムはアイマスクになっていて、目に当てると蒸気がじんわり目元を温めてくれて使い過ぎた目の疲れを癒してくれます。目の疲れが取れるだけで全身がほぐれたような気持ち良さで我が家の常備品となってます。
暑かったり、寒かったり、季節感と身体の感覚が反比例💦💦 お年頃もあるかもだけれど、疲れがなかなか抜けないのょね… でも主婦はやることいっぱい😂 で、強い味方がこの子たち💗💗冷蔵庫に常備✨✨一仕事やる前にゴックンします😋😋
リラックスタイムといえばお風呂！ 出た直後のバスマットも重要だと感じています😊 バスマットにも種類がいろいろあって 冬場に使うと足裏から冷える物から 洗いにくいし、乾きにくい物まで。 リラックスしたのに出てすぐ疲れが💦 なのでこの布タイプのバスマットがお気に入り✨ ふわふわ、しっかりした生地 綿100%で吸水性よし、大きさよし 洗濯機で毎日洗えて衛生的！ おかげで疲れも吹っ飛びます😊
わたしの、というより我が家の疲れ対策です。家族それぞれ飲むのが習慣になっているので、つねに箱でまとめ買いしてストックしてあります。いろいろな栄養ドリンクがありますが、やはりずっと飲んでいて馴染みのあるものが信頼できます。
わたしの疲れ対策のひとつはやはりゆっくり入浴することです。季節を問わず湯船には浸かるようにしています。入浴剤もそのときどきで色々と試していますが、いまはこちら。温泡の「こだわりゆず」です。ゆずだけで４種類のバリエーションがあり、微妙な違いが楽しめます。
